Les Extras
Pain aux raisins

1 1/4 tasse d’eau tiède
4 c a soupe de sucre
1 c a thé de levure rapide
3 1/4 tasses de farine
1 c à thé de sel
2 c a soupe de cannelle
2 c a tab de beurre fondu
1 tasse de raisin sec
Dans un bol, y déposer l’eau tiede le sucre et la levure, laissez reposer 5 min. Dans un cul de poule, y déposer la farine, le sel, la cannelle et les raisins et bien mélanger, ajouter le mélange avec la levure et le beurre, mélanger et pétrir dans le cul de poule quelques minutes, couvrir d’un linge et mettre au four éteint avec la lumière seulement pour une température idéale. Laissez lever 2hres. Repétrir et mettre dans un moule à pain beurré et laissez lever 1hre de plus. Cuire au four 25 minutes a 350.
Popsicle fraises et pistaches

3 tasses de fraises fraîches ou 4 tasses si congelées
1 canne de lait de coco bio
1/4 à 1/2 tasse de sirop d'érable au goût
Passer le tout au robot, mettre dans les moules et congeler. Démouler et tremper dans le 1 1/2 tasse de chocolat noir et 1/4 d'huile de coco fondue. Décorer avec de la crème de pistache fondue et avec des pistaches hachées.
Popsicle framboises choco blanc

3 tasses de framboises fraîches ou 4 tasses si congelés
1 cane de lait de coco bio
1/4 a 1/2 tasse de sirop d’érable au goût
Passer le tout au robot, mettre dans les moules et congeler. Démouler et tremper dans le 1 1/2 tasse de chocolat blanc et 1/4 d’huile de coco fondu. Décorer avec du chocolat noir fondu, avec des noix de macadam hachées et petits morceaux de framboises.
Popsicle mangues choco noir

3 tasses de mangue fraîche ou 4 tasses si congelées
1 canne de lait de coco bio
1/4 à 1/2 tasse de sirop d'érable au goût
Passer le tout au robot, mettre dans les moules et congeler. Démouler et tremper dans le 1 1/2 tasse de chocolat noir et 1/4 d'huile de coco fondue. Décorer avec du chocolat noir fondu et des pacanes hachées.
Crème Budwig

1 contenant de Cottage sans lactose
1 tasse de flocons d'avoine
1/4 tasse de graines de citrouille
1/4 tasse de graines de tournesol
1/4 tasse de graines de lin moulu
1/4 tasse de graines de chanvre
1/8 tasse de graines de chia
Jus de 2 citrons bio
2c à table de miel de fleurs sauvages
1/2 tasse de lait d'amande
Bien mélanger le tout. Ajoutez 1 banane écrasée à chaque portion au moment de déguster. Donne 6 portions
Focaccia romarin

1 1/4 tasse d'eau chaude
1 c a t de levure rapide
1 c a t de sucre
2 1/2 tasses de farine
1 c a t de sel
1 tasse de soupe d'huile d'olive
Mettre l'eau chaude dans un, ajouter le sucre et la levure et mélanger et laisser reposer 5 minutes. Mettre la farine et le sel dans un cul de poule et y ajouter le premier mélange bien mélanger et former une boule, huilé toute la surface et couvrir d'un linge et mettre dans le four avec seulement la lumière allumée pendant 4 heures. Dégonflez et bien étendre dans un pirex 13x9 avec papier parchemin, laissez levier 1 heure. Ensuite y mettre sur le dessus le mélange suivant : 1/4 tasse d'huile d'olive, 2 branches de romarin, 1/4 tasse de tomates confites ou séchées et 2 ca tab de parmesan râpé, faire quelques trous avec vos doigts histoire de faire entrer quelques peu le mélange. Saupoudrer de fleur de sel et laisser lever 1 heure. Ensuite cuire au four 30 minutes à 375
Vinaigrette Ranch

1 tasse de mayo
1/2 tasse de babeurre
1 c. à soupe de vinaigre de vin blanc
2 c. à t d’échalote verte hachée
1 c. à t de moutarde sèche
1 gousse d’ail
1 c. à t de poudre d’oignon
1/2 c. à t de sel de céleri
1 c. à t d’aneth frais
1 c. à t de persil frais
Sel et poivre du moulin
Mettre tous les ingrédients dans un contenant et mélangez avec un mixeur plongeant.
Granola maison protéiné

3 tasses de flocons d’avoine
1 tasse de noix haché
1/2 tasse de graines de citrouilles
1/2 tasse de graines de tournesol
1/8 tasse de graines de chia
1/8 tasse de graines de chanvre
1/4 tasse de graines de lin moulu
une pincée de sel
3/4 tasse de sirop d’érable
1/4 tasse d’huile de noix de coco
325 30 minutes
ci pour saisir votre texte.
Purée de chou-fleur au Boursin

1 chou-fleur cuit
150gr de boursin à l’ail et fine herbes (moi j’utilise le sans produits laitiers)
1 d’échalotes vertes hachées
Sel et poivre
Cuire le chou-fleur vapeur, retirer du feu et égoutter. Ajoutez le boursin et réduire en purée et faire mousser avec un mixeur plongeant. Peut se faire aussi avec un reste de philadelphia, ricotta, feta etc.
Sauce Bang-Bang

1 tasse de mayo maison
1 tasse de sauce au piment sucrée
1 gousse d'ail haché très fin
gingembre frais râpé au goût
1 piment piquant haché très fin au goût
Mélangez le tout ensemble et enrober immédiatement après la cuisson, crevettes, poulet et autre
Pancake au babeurre

2 tasses de farine
1 c. à thé de bicarbonate
1 pincée de sel
3 cuillère a soupe de sucre
2 oeufs
2 tasses de babeurre
Mélangez les liquides et ajoutez les ingrédients secs et mélangez jusqu'à homogénéité. Déposer 1 louche dans un poêle chaud avec un peu de beurre sur feu moyen. Cuire jusqu'à doré des 2 côtés. Déguster avec sirop d'érable ou beurre de pistache
Boules d'énergie Fudge

2 tasses de dattes
1 tasse d'eau
Cuire et réduire en purée.
1 1/2 tasse de pépite de chocolat noir
Bien mélanger avec la purée de dattes chaude et ajouter
2 tasses de flocons d'avoine moulus
1/8 tasse de graines de chia
1/8 tasse de graines de lin moulues
1 tasse pistaches hachées
Bien mélanger le tout ensemble et faire des petites boules, et les enrober de pistaches hachées
Muffins anglais au yogourt grec

450 gr de farine
1/2 tasse de yogourt grec
2 1/2 cuillère a thé de levure rapide
1 tasse d'eau tiède-chaude
1 cuillère a thé de sucre
1/2 cuillère a thé de sel
1/4 tasse de semoule de maïs
Mettre l'eau, le sucre et la levure dans un bol et laisser lever pendant 5 min. Dans un cul de poule, déposez la farine et le sel, y jetez le premier mélange, mélangez et ajoutez le yogourt, bien mélangez, huilez le dessus et placez au four avec seulement la lumière, couvrez d'un linge et laissez levier 1 heure. Ensuite, étendez 1/4" avec un rouleau et avec une pièce emporte ou un verre 3-4" de diamètre, taillez et roulez dans la semoule. Laissez lever 1 heure et faites cuire dans un poêle 5 min de chaque côté à feu moyen-doux.
Boules d'énergie Bounty

1 tasse de noix de coco non sucrée
3/4 tasse de yogourt grec
3/4 tasse de fondue au chocolat blanc
2 ca soupe de graine de chia moulue
Mélangez le tout, faites de petites boules et réfrigérez 1 hre. Ensuite faire fondre 1 tasse de chocolat noir avec 1 ca tab d'huile de coco et bien enrobé chaque boules. Réfrigérez 4 heures.
Creton végétarien

2 3/4 tasses d'eau
1 oignon haché fin
1 gousse d'ail haché fin
1 1/2 cuillère a thé de sel
Poivre
1/4 cuillère a thé de clou de girofle moulu
1/4 cuillère a thé de piment de la Jamaïque
1/4 cuillère a thé de cannelle
1/4 cuillère a thé de gingembre en poudre
1 cuillère a thé de poudre d'oignon
1 cuillère a thé de poudre d'ail
1 ca soupe de base saveur bœuf végane
Mijotez ensemble pendant 40 min retirer du feu et ajouter
3/4 tasse de flocons
1/2 tasse de préparation crémeuse à l'avoine
Au besoin, passez au robot si vous désirez une texture plus lisse.
Mettre dans des contenants et refroidir.
Pain Naan

3 tasses de farine
1 cuillère a thé de sel
1 tasse d'eau tiède
1 cuillère a thé de sucre
2 cuillère a thé de levure rapide
1/3 tasse de yaourt grec nature
Beurre à l'ail
Mettre dans un bol, l'eau le sucre et la levure, bien mélanger et laisser reposer 5 min. Dans un cul de poule, mettre la farine et le sel, et verser le premier mélange lorsque prêt. Mélangez et ajoutez le yaourt. Pétrir un peu pour former une boule lisse, huilée le pourtour recouvrir d'un linge et mettre au four avec seulement la lumière allumée pendant 1 heure. Dégonfler et couper en 6 portions fariner si collant, former et déposer sur une plaque, laisser reposer à nouveau 30 min couvert d'un linge. Cuire à 475F dans le bas du four 5 min, retourner et cuire un autre 5 min, à la sortie du four retourner et badigeonner de beurre à l'ail.
Chips de pita sel et vinaigre

4 pains pita
3 c a soupe d'huile d'olive
3 c à soupe de vinaigre de xérès
Sel et poivre du moulin
1 c a thé d'épice à salade
Couper chaque pain en 6 pointes, mettre dans un cul de poule et ajouter les autres ingrédients, bien mélanger et étendre sur une plaque en une couche, cuire au four à 350 15 min environ jusqu'à se que ça devienne croustillant.
Navet mariné

1 gros rutabaga coupé en petit bâtonnet
2 tasses de vinaigre
2 tasses d'eau
2 tasses de sucre
3 betteraves épluchées et en rondelles
2 c a soupe de sel
1/2 c à thé de poivre
1/2 c à thé de piment de la Jamaïque
1/2 c a thé de cannelle
1/2 c à thé de poudre d'ail
1/8 c a thé de muscade
Mettre tous les ingrédients dans une casserole et porter à ébullition, réduire le feu et mijotez pendant 10 minutes, verser chaud dans un pot Mason, fermer immédiatement et laissez refroidir, prêt à partir du lendemain. Donne 2 gros pots.
Taboulé

1 tasse du boulghour (couscous de blé)
1 tasse d'eau bouillante
1/2 tasse de menthe fraîche hachée
2 tasses de persil frais haché
2 tasses épépiner et couper finement
1 oignon rouge
Jus de 2 citrons
3 gousses d'ail
1/4 tasse d'huile d'olive
Sel et poivre du moulin
1 c a thé de poudre d'ail
Mettre le boulghour dans un cul de poule et y verser l'eau bouillante, laissez reposer 10 minutes. Couper les légumes et les herbes et ajouter au boulghour. Ajoutez les autres ingrédients et bien mélanger.
Houmous

1 canne de pois chiches égouttés
1/3 tasse beurre de sésames
1/3 tasse d'eau
Jus de 2 citrons
1 c a thé de cumin
3 gousses d'ail
Sel et poivre du moulin
1 c a thé d'épices à salade
1 c a thé de poudre d'ail
1 c a thé de paprika
Mettre tous les ingrédients dans un robot et mixer jusqu'à texture lisse, ajouter de l'eau au besoin.
Queues de castor santé

1 tasse de farine
1 tasse de yaourt grec
2 ca soupe de graine de chia moulue
2 ca thé de vanille au bourbon
2 cuillère a thé de poudre à pâte
2 ca soupe de beurre fondu (garniture)
2 ca soupe de sucre d'érable en poudre (garniture)
1/4 cuillère a thé de muscade (garniture)
Bien Melanger les 5 premiers ingrédients et en faire en boule lisse. Diviseur en 8 et ancien. Badigeonner de beurre et enrober du sucre d'érable et muscade. Cuire au air friteuse 8 minutes de chaque côté à 375.
Crêpe Nuage Géante

60ml de lait de soya
60gr de sucre
60gr de farine
1 c a thé de vanille au bourbon
6 œufs séparés
Monter les blancs en neige en neige ferme. Dans un autre cul de poule, mélangez les jaunes, le lait, le sucre, farine et vanille. Incorporez les blanc délicatement, versez dans un moule à charnière de 8" et cuire au four à 325F pendant 30 minutes. Servir avec coulis de chocolat ou de caramel fleur de sel.